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昼はチョコとかっぱえびせんのみ
夜は家族が珍しく全員揃ったのでピザ、パスタ、ケンタッキー&ワインとボリュームたっぷり。
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86.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2017:
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2660 kcal
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Fat: 92.64g | Prot: 87.40g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: カボチャの煮物, マルコメ わかめ, 肉野菜炒め, ご飯. Lunch: 不二家 生ミルキー, CGC ひとくちチョコレート, カルビー かっぱえびせん (26g). Dinner: マクドナルド マックフライポテト(M), ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, みかん, 薄い生地のチーズピザ, 赤ワイン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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