Julia_zav's Journal, 26 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
69.8 kg Lost so far: 19.9 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 November 2017:
1449 kcal Fat: 35.52g | Prot: 154.12g | Carbs: 131.36g.   Breakfast: Апельсин, Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая. Lunch: Вяленная Оленина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. more...
1940 kcal Exercise: Sauna - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes. more...
Gaining 3.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.