Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
3663 kcal
|
Fat: 108.68g | Prot: 172.79g | Carbs: 539.29g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Брокколи на Пару, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное. Dinner: Банан, Хурма, Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 5 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|