Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
491 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 45.61g | Carbs: 23.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Камбала. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|