Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1828 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 118.29g | Carbs: 222.35g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша Моментального Приготовления Малина. Lunch: Овощи Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола. Dinner: Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie, Кофе с Сахаром, Кофе, Сушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la_terra's Weight History
|