Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 78.61g | Carbs: 191.71g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Кофе. Lunch: Торт, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Куриный Суп Лапша, Кофе. Dinner: Голубика, Красные Помидоры, Боржоми Вода Минеральная, Семга на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la_terra's Weight History
|