Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 65.01g | Carbs: 119.80g.
Breakfast: Банан, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Ржаной (Подовый). Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|