Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 93.12g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сахар. Lunch: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Сливочное Масло, Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свинина Тушеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Cooking - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|