Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
83.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 79.12g | Carbs: 138.78g.
Breakfast: Красное Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат с Курицей и Гранатом, Печень Говяжья Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: 365 Дней Молоко 1,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Салат с Курицей и Гранатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|