Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
734 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 43.52g | Carbs: 58.19g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Колбаса Докторская, Кофе, Сыр Российский, Помидоры, Овсяноблин, Вода с Лимоном. Dinner: Хлеб Черный, Курица (Жареная в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Кофе. Snacks/Other: Сыр Российский, Кофе. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Упражнения дома - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|