|
Только если осталась без ужина, тогда отвес... боль печаль
|
69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1313 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 77.38g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Ополье Сметана 20%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Батон Нарезной, Мясновъ Котлета Куриная, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Макароны с Яйцом, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Дивный Берег Рыба Масляная. Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Кофе, Фундук, Красное Яблоко. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours, Working - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|