Julia_zav's Journal, 22 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
69 kg Lost so far: 20.7 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2017:
1883 kcal Fat: 99.36g | Prot: 98.23g | Carbs: 151.71g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Простоквашино Молоко 3,2%, Омлет с Молоком. Lunch: Окей Беляш, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе, Морковь по-Корейски. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. more...
2509 kcal Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Circuit Training - 1 hour. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.