Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1742 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 96.86g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Домашняя, О'кей Морковь по-Корейски , Ikea Овощные Биточки с Картофелем и Брокколи. Dinner: Хлеб Дарницкий, Седьмой континент Говядина Отварная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами и Тостами Шоколадница. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|