Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1100 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 56.78g | Carbs: 110.15g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Котлета Кордон Блю, Томатный Соус, Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Петровская Слобода Карамель. Dinner: Сметана, Котлета Домашняя, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Котлета Кордон Блю, Банан. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|