Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
986 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 52.99g | Carbs: 82.82g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная , Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса, Вода с Лимоном. Dinner: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Вода с Лимоном. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Вишнево-Шоколадный Торт. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Упражнения дома - 20 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|