Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1713 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 42.35g | Carbs: 270.76g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Окей Изюм Темный, Финик, Яблоко, Магнит Грейпфрут, Курага, Банан, Апельсин, Груши. Lunch: Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соевый Соус, Лук-Порей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Емеля Сухарики Ржаные, Mirel Пирожное Муравейник, Бутерброд с Маслом, Мёд, Йогурт Домашний, Калина Малина Йогурт Домашний, Морковь, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnushka2006's Weight History
|