Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
80.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1342 kcal
|
Fat: 28.56g | Prot: 112.11g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Лента Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Corrado Томаты в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Maltagliati Фетучини. Snacks/Other: Now Foods Омега 3-6-9, Апельсин, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|