Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
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52.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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1603 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 84.97g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Jordans Country Crisp 3 Baies, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Pomme Golden, Noisettes Décortiquées Bio, Son d'avoine Bio, Sirop d'agave, Graines de Chia, Amandes, Oeuf. Lunch: Jordans Country Crisp 3 Baies, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Truite Fumée d'aquitaine, Feuille de Riz, Fromage Blanc Calin, Épinard, Feuille de Riz, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Escalope de Dinde, Oignons, Carottes. Dinner: Courgette, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pomme Golden, Leerdammer Original, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Carottes Cuites. Snacks/Other: Lait d'amande Calcium, Cacao en Poudre, Pomme Golden, Noisettes Décortiquées Bio, Son d'avoine Bio, Sirop d'agave, Graines de Chia, Amandes, Oeuf. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Studying - 7 hours, Standing - 4 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 47 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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annacomda's Weight History
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