|
Ну вот и начался месячный марафон! вс меню расписано! измерила себя со всех сторон )) нужен был какой то толчок, пинок под зад так сказать! 💪 работаем ребята!
|
76 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1195 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 106.36g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Помидоры, Соленья, Треска Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клементины, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|