Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 56.88g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Зефир, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Lunch: Творожно-Шоколадное Желе, Семена Льна, Мёд, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы. Dinner: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Зефир, Мёд, Горячее Шоколадное Молоко, Борщ. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Котлета Домашняя. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|