Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 101.65g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Фасолью, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Красные Помидоры, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: Апельсин, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агуша Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|