Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 63.55g | Carbs: 335.88g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Хурма, Яблоко, Финик, Киви, Апельсин, Банан, Груши. Lunch: Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Kikkoman Соус Соевый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Лук-Порей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Мёд, Клеверный Мед, Йогурт Домашний, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Калина Малина Йогурт Домашний, Яичница, Добрый Яблочный Сок, Гречка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Йогурт Домашний, Киви, Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnushka2006's Weight History
|