Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
963 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 36.62g | Carbs: 122.50g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Dinner: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе, Банан. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|