Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1643 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 67.51g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Каждый День Попкорн Сладкий, Bonduelle Кукуруза, Петелинка Котлеты Домашние, Лэнд Греча Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|