Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 84.14g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Мёд, Семена Льна, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Конти Супер Контик с Орехом, Изюм, Яблоко, Семена Льна, Мёд, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|