Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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2019 kcal
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Fat: 111.22g | Prot: 111.56g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Café Cortado, Hacendado Pizza Barbacoa, Lipton Rooibos, Manzana, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Mostaza, Heinz Ketchup, Campo y Corral Hamburguesa de Vacuno Argentino, Panrico Cerealia 14 Cereales y Semillas. Lunch: Café Cortado, La Carloteña Muslito de Pollo Asado Relleno con Jamón Serrano, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Oreo Cookies Sundae, Patatas Fritas, Entrecot. more...
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3773 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 8 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
18 Nov 17 by member: loregg07
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graaacias!!!, bueno, aclaremos, la mayor parte de ese peso registrado se debe a un ajuste, siempre sospeche que la báscula que tenía, comprada en "los chinos", la más barata, y devoradora de batería, estaba desajustada, especialmente en ayunas, pero al usar otra báscula, profesional, con medidor de grasa, agua...comprobé que el desajuste era de 1-1,200 kg, después de constatarlo hasta en 2 básculas más, resulta que... ¡¡¡ siempre he pesado 1 kilo menos de lo anotado !!!
18 Nov 17 by member: vicalg
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18 Nov 17 by member: loregg07
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