Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 110.69g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Геркулес на Воде (Прок), Syntrax Протеин Whey Shake, Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Сахар, Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Syntrax Протеин Whey Shake, Alpro Soya Original, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarioGuard's Weight History
|