Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
45.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 90.04g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Хурма, Nutiva Кокосовое Масло, Лазовский Молоко 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вареное Яйцо, Лазовский Молоко 3,2%, Козий Сыр (Мягкий), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цикорий, Зеленый Листовой Салат, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Сельдь Соленая, Перловка Отварная. Dinner: Кормилица Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Творог 5%, Мандарины, Постный Яичный Рулет, Хуторок Цикорий, Хурма, Яблоки Гала, Натси Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|