Julia_zav's Journal, 18 Nov 17

Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
69.3 kg Lost so far: 20.4 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 November 2017:
1425 kcal Fat: 50.01g | Prot: 141.32g | Carbs: 103.29g.   Breakfast: Огурецы Сладкого Рассола, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брокколи на Пару, Кета, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Куриное. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Молочный Дождик Кефир 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. more...
1865 kcal Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.