Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 98.86g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Яблоко, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ядра Арахиса Сырые. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Петелинка Печень Куриная, Глобус Картофель Отварной, Масло Подсолнечное. Dinner: Роса Тефтели Куриные Паровые , Рис Отварной Глобус , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Фейхоа, Королек, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Twix Твикс Белый Шоколад, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Мёд. more...
|
|
428 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|