Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 58.78g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 78%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Тыквенная Каша. Lunch: Молоко, Семена Льна, Изюм, Roshen Черный Шоколад 78%, Тыквенная Каша. Dinner: Изюм, Roshen Черный Шоколад 78%, Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Розумний Вибір Котлети Курячі. Snacks/Other: Молоко, Семена Льна, Изюм, Молокія Творог 0,2%, Квашеная Капуста, Банан, Зефир, Молоко, Кофе. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|