Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
2392 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 122.06g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Блины, Махеевъ Джем Вишневый. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Лента Стейк из Лосося. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Кетус Сёмга Слабосоленая, Воронцовские Сухарики Сухарики, 365 Дней Кальмар Горячего Копчения. Snacks/Other: Лента Багет с Чесночным Маслом, Лента Пышки Весовые, Агуша Молоко 3.2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|