Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1038 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 76.80g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Хлебец Зерновой Фуршетный, Sierpc Сыр Королевский, Копченый или Вяленный Бекон, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Звени Гора Сыр "Фигура", Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриная Печень, Руккола, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, President Творог 0,2%, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|