Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 72.29g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Розумний Вибір Котлети Курячі, Чай, Овсяный Пирог. Lunch: Овсяный Пирог, Розумний Вибір Котлети Курячі, Яйцо Всмятку, Винегрет, Гречка Отварная. Dinner: Roshen Черный Шоколад 78%, Хлеб Черный, Колбасный Ряд Сосиски "Хот-Дог", Молоко, Кофе, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Семена Льна, Roshen Черный Шоколад 78%, Молоко, Молокія Творог 0,2%, Яблоко, Чай, Овсяный Пирог. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|