Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 118.89g | Carbs: 174.39g.
Breakfast: President Сыр Плавленный Легкий, Любятово Хлебцы с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lunch: Папа Может Ветчина из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Щи Кислые. Dinner: J7 Сок Тонус Фитнес, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Куриный Фарш, Домик в деревне Сливки 20%, Морковь, Помидоры, Лук, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 5%, Di&Di Мармелад Желейно-Формовой со Стевией, Чай, Kotanyi Сахар с Корицей, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|