Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 55.99g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рассольник, Московский Провансаль Майонез, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. Dinner: Чай с Молоком, Healthy Food Творожная Запеканка, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Говядина Постная, Чай с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Магнит Банан, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Батон. more...
|
|
174 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|