Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
42 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 79.92g | Carbs: 165.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Гречка Отварная, Шарлиз Пастила, Чай. Lunch: Картошка Вареная, Приготовленная Камбала, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Sitting - 1 hour and 10 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|