Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1692 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 45.91g | Carbs: 298.65g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Банан, Хурма, Апельсин, Окей Изюм Темный, Финик, Груши, Яблоко, Молочное Дело Творобушки. Lunch: Сгущенка, Кекс с Изюмом, Лук-Порей, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Мёд, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesnushka2006's Weight History
|