|
надо закрепить успех! если такими темпами то к выходным пересеку отметку 60?!! выдержки мне!
|
60.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1260 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 82.49g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад Madagascar, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки", Творог 5%, Молотый Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша. Dinner: Капуста, Бигус, Салат Овощной, Инской Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Творог 5%, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки", Яблоко Семеринка, Ашан Гранат, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Шармель Пастила, Глобус Конфеты Река Молока, Молотый Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|