|
Keto. cukier 80 mg/dL
|
85.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2175 kcal
|
Fat: 169.05g | Prot: 113.93g | Carbs: 47.77g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Oliwa z Oliwek, Lidl Pstrąg Łososiowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Dinner: Pilos Śmietanka 30%, KFD Premium WPC 80, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Snacks/Other: Pralinki, Pomarańcze, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|