Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1666 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 91.35g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Семена Льна, Тыквенная Каша. Lunch: Яблоко, Изюм, Томатный Соус, Куриные Бедрышки (Запеченные), Яичный Омлет, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Грецкие Орехи, Винегрет, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Добряна Ряжанка, Яблоко, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Томатный Соус, Овощи Гриль. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|