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Guten Morgen. Keine Ahnung was im Moment los ist. halt mich an nein Soll und nix geht vorwärts.😤
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80.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2017:
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1283 kcal
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Fat: 41.03g | Prot: 42.05g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lunch: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Bratensoße. Dinner: Roggenbrot, Rasting Fleischwurst Einfach. Snacks/Other: Zucker, Rosinen, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Gekochtes Ei. more...
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steady weight
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 Comments
Das kommt mir irgendwie bekannt vor 😏 👋
14 Nov 17 by member: darlana.
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Lass den Kopf nicht hängen. Bin auch jeden Tag im Defizit und habe extremste Schwankungen drin. Der Körper ist halt keine Maschine. Kommen wieder bessere Zeit.
14 Nov 17 by member: Nizzy1988
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Dann leiden wir miteinander.😔
14 Nov 17 by member: schnorra
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Danke liebe Gisela- mir geht es auch so- hoffe das der Trend abwärts geht-👍ist wie beim Blutdruck- nimms leicht- denk dran Du hast noch 100 g von mir- wünsche dir einen schönen Tag 😘 😘
14 Nov 17 by member: ernesto.julian
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14 Nov 17 by member: sandram.80
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ich hab mal gelesen, dass es sein kann dass es nicht vorwärts geht wenn dem körper bestimmte Vitamine bzw. Bausteine fehlen. viele unterschätzen zb Proteine. Hat der Körper davon nicht ausreichend, stagniert es irgendwann. vllt schaust du mal, ob du deinem verbrauch entsprechend alles hast, was du benötigst. LG
14 Nov 17 by member: Cookie4me
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14 Nov 17 by member: schnorra
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Das hatte ich auch schon ... leg mal 2 Tage mit ein paar (gesunden) Kalorien mehr ein ... mir hat’s geholfen ! Manchmal fährt der Körper aufgrund von geringerer Kalorienaufnahme nach einer Weile runter und braucht dann einfach zwischendurch nen kleinen extra Schub um wieder zu verbrennen 🤗
14 Nov 17 by member: Niedze
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