Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 68.19g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Морковь на Пару, Зеленый Перец, Кабачок. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LittleGypsy's Weight History
|