Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1247 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 58.35g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый. Lunch: Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Красные Помидоры, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сельдь под Шубой. Dinner: Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Замороженная Вишня, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|