Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
827 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 34.84g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. Dinner: Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|