Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 97.99g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Хлебец Зерновой Фуршетный, Злагода Брынза, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Хлебец Зерновой Фуршетный. Dinner: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Телятина Отварная. Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная, Молокія Творог 0,2%, Злагода Брынза, Миндаль, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|