Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
50.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 73.22g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Белевские Сладости Зефир , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Морозко Green Клубника Замороженная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, 4Life Органические Овсяные Хлопья . Lunch: Ameri Горький Шоколад с Ежевикой и Вкусом Имбиря, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кабачок, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|