|
А не надо было орехи по ночам хомячить 🐹
.... нет чтоб лечь спать!
|
65.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
3338 kcal
|
Fat: 188.08g | Prot: 73.99g | Carbs: 261.26g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад 72%, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Частная Пасека Мёд Каштановый, Лимонный Сок, Авокадо, Грузинские Сыры Твердый Сыр с Красным Вином, Natur Foods Кешью Сушеный, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Лаваш Шоти. Lunch: Пятерочка Хурма. Dinner: Кинза, Лимонный Сок, Рузская Сметана 25%, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, TALISMAN (Old Georgian Traditions Of Winemaking) Вино Столовое Сухое Белое РКАЦИТЕЛИ, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Катя, вам то можно и орехи на ночь, только меньше, 5 штучек .😉
12 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
Аня, так я считать не умею((
Я сразу горстями!
12 Nov 17 by member: Екатерина II
|
Странное дело. В прошлый раз ночная трапеза наоборот сработала )
12 Nov 17 by member: lisovskaya0908
|
орехи это вкусное зло(((( оставила в рационе только миндаль, от фундука и кедровых вес встал (я так думаю) с ними жиров перебор идет, а вот миндаль по 5 штук в день вроде нормально
12 Nov 17 by member: kotofeika52302
|
Женя, там написали - и правильно - что привес будет не на утро, а через день .
Пожинаю плоды своего обжорства🤦🏼♀️
12 Nov 17 by member: Екатерина II
|
Котофейка, мне орехи нужны все по здоровью.
Но не ночью по три горсти закидываться 🤣
12 Nov 17 by member: Екатерина II
|
Я наоборот жиры добирать пытаюсь ими
12 Nov 17 by member: elina6
|
Екатерина II, да на ночь это уже не для здоровья((((
12 Nov 17 by member: kotofeika52302
|
elina6, я все жиры ими добираю утром.
У меня каждый Божий день на завтрак по 10 граммов:
семена льна
тыквенные семечки
бразильские
грецкие
миндаль
фундук/кешью
Но вот иногда и по ночам тянет "на дурное" :)
12 Nov 17 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|