Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
865 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 60.62g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Диадар Отруби Овсяные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Зеленый Чай, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Sula Леденцы, Просто Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|