|
Легчею
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 87.17g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Скоморошка Молоко 2,5%, Сыр из Козьего Молока, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Хуторок Цикорий, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной, Борщ. Dinner: Fish House Минтай Филе, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Витапром Юнона, Молоко (Цельное Молоко), Витапром Льняная Каша "Эльфа". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka-92.04.07's Weight History
|